O Sindicato dos Comerciários de São Paulo, em parceria com o Sesc Galeria, promoveu nos dias 14 e 15 de abril mais uma edição do Inspira, um evento pensado para cuidar da saúde mental dos comerciários, aposentados e funcionários do sindicato.

Organizada pela diretora da Secretaria da Mulher da entidade, Isabel Kausz, a ação teve como objetivo proporcionar momentos de autocuidado e reflexão, oferecendo práticas como meditação e a utilização dos tambores, atividades que estimularam o bem-estar dos participantes e contribuíram para aliviar o estresse do cotidiano.

“O Inspira este ano traz uma visão de saúde mental. A gente quer que a pessoa pare alguns minutos e reflita sobre o dia dela. Os nossos comerciários que têm dupla jornada de trabalho não tiram um tempo para eles. A gente esquece que precisamos de um tempo só para nós”, destaca Isabel.

A escala de trabalho 6x1, adotada por muitos comerciários, tem sido exaustiva e comprometido a qualidade de vida desses profissionais, resultando em cansaço extremo e falta de tempo para o autocuidado. Por meio de iniciativas como o Inspira, o sindicato busca criar momentos de pausa na rotina e incentivar práticas que valorizem a saúde mental e emocional.

Além disso, Isabel aponta o uso dos tambores como uma abordagem especial e simbólica. “O som do tambor remete ao som do útero, nosso primeiro lar, e ao ritmo do nosso coração. Essa conexão ajuda a criar um espaço de calma e introspecção.”

Catia Rocha, responsável pela programação do Sesc Galeria, também enfatiza a importância do projeto Inspira, que acontece tradicionalmente no mês de abril e é dedicado à saúde mental. “O número de casos de ansiedade, depressão e outras doenças mentais está crescendo significativamente. Isso está intimamente ligado à saúde emocional e mental. Por isso, o tema de 2025 foi trabalhar com as PICs (Práticas Integrativas e Complementares), trazendo abordagens alternativas que promovem bem-estar e qualidade de vida.”

A edição de 2025 do Inspira mostrou como práticas simples, mas profundamente significativas, podem transformar o cotidiano, promovendo momentos de alívio e cuidado em meio aos desafios de um dia a dia corrido. A ação reforça o compromisso do sindicato em atender às necessidades dos comerciários, sempre buscando formas inovadoras de apoiar seus associados.